Вот некоторые продукты, которые обычно не рекомендуется употреблять во время обострений заболеваний, так как они могут спровоцировать появление метеоризма:
• Свежие или высушенные плоды бобовых (фасоль, горох, соя)
• Молоко и молочные продукты (мороженое, коктейли с измельченным льдом, крем, взбитые сливки), кроме йогурта, так как он богат полезными бактериями.
• Зелень: лук, сельдерей, капуста, цветная капуста, огурцы, редис, броколи, артишоки, каталонский цикорий, скорцонера, вершки репы, индау, фенхель, цикорий.
• Фрукты, имеющие долгий процесс ферментации (хурма, сливы, яблоки, виноград, изюм, бананы, инжир, каштаны). Желательно ограничить употребление джемов и фруктовых соков. Цельные злаковые: в зависимости от персональной переносимости
• Кофе, чай, напитки типа кола, содержащие кофеин и все газированные напитки.
• Кондитерские изделия
• Жирные продукты: мясо, копчености и т.д.